但我比較重視的不是體重，而是身體的缐條和整體看起來的緊實度…
路上有很多瘦子满街跑，但整個人看起來就是鬆垮無缐條，並不是瘦就是身材好！
左邊的歐巴桑肉肉照，那時候是44kg，還没開始練泳也根本没在運動；
右邊的回春少女照是41kg，已經練泳三年，而且平常也有運動…重點是，才差三公斤而已，看起來就差很多！
因爲運動能修飾身體缐條，特别是游泳…騎鐵馬和跑步久了，脚會變得很粗壯，打網球手臂也會粗勇；
但游泳不只是世界科學醫學證明，最少傷害的運動，水的阻力和按摩，不會讓游泳人變成金鋼芭比！
像我運動量不小（幾乎天天游二千），所以我可以大吃大喝外加宵夜和垃圾食物呢！
還在少吃嗎？不如多動來游泳吧 :D！
再送給大家我的一系列練泳前後的對照相本…曾經在網路上引起迴響的呢！
http://go2swim.pixnet.net/album/set/16558029
1 comment:
游泳可以消除"游泳圈"^_^
體態輕盈就可以飛得更高
該是躍出水面飛翔天際的時候了
就像妳新換的網誌背景一樣
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